반응형 일상 기록12 오래된 33평 구축 아파트 화장실 리모델링을 하다. 부모님이 거주하시는 29년 된 33평형 아파트 화장실이 너무 볼품없고 낡아서 리모델링을 했다. 리모델링 비용은 거실화장실 안방화장실 두 곳 공사하는데 총 496만원이 들었으며, 화장실 한 개당 3일의 시간이 소요되었다. 처음에는 화장실 두 곳을 한 번에 공사하여 3일 만에 공사를 끝내려는 계획을 세웠으나, 그렇게 되면 부모님이 화장실 사용을 아예 할 수가 없어서 생활을 못하시기때문에 거실 화장실 먼저 끝내고 그다음 안방 화장실 공사를 하는 방법으로 텀을 두어 공사를 진행했다. 화장실 리모델링 공사는 3일이 소요되며 첫째날은 철거, 둘째날은 타일 붙이는 작업, 셋째날은 각종 부자재 및 욕실용품 설치작업 순으로 진행되었다. 사진의 작업은 철거작업 전 먼지가 실내로 확산되는 걸 방지하기 위해 비닐로 구획을 나.. 2024. 3. 25. 내돈내산 테무 미니청소기 외 잡다한 물건 초저가 쇼핑 후기 어느 날 유튜브를 보고 있는데 차량용 미니 무선청소기를 만원 이하에 판매한다는 광고를 보았고 때마침 작은 무선 청소기가 필요하기도 했고, 과연 만원으로 구입한 전자제품이 얼마만큼의 퀄리티를 보여줄지도 매우 궁금하여 테무 어플을 설치 후 제품을 구입해 보았다. 그런데 테무앱에서 주는 쿠폰을 적용하면 할인을 꽤 받을 수 있었고, 결국 미니 무선청소기 이외에 자질구래한 물건 7개를 추가하여 청소기를 포함한 총 8가지 물건을 14,121원에 구입할 수 있었다. 배송비도 무료라서 거의 공짜 같은 기분이었다. 1. 무선 미니 청소기 테무 앱에서 미니진공청소기를 검색하면 수많은 제품들이 나오는데, 그중에서 터무니없이 저렴한 건 제외하고 그나마 좀 쓸만하겠다 하는 걸로 골라봤다. 판매량도 많고 후기도 괜찮다. 간략한 .. 2024. 2. 20. 피자마루 '몬스터 하와이안쉬림프 피자' 모바일쿠폰으로 사 먹어본 후기 친구가 카카오톡 선물하기로 피자 모바일쿠폰을 보내주었다. 왜 보내준거지? 술먹고 보냈나? 아무튼 피자마루 몬스터 하와이안쉬림프 피자+콜라 1.25L를 주는 22,400원짜리 쿠폰이었다. 온라인으로는 사용할 수 없고 매장 방문 사용만 가능하다고 한다. 그런데 좀 웃긴 게 모바일 쿠폰이 모든 피자마루 지점에서 사용할 수 있는 게 아니라서 피자마루 홈페이지에서 사용 불가능 지점을 먼저 확인해야 한다. 피자마루 홈페이지 > 브랜드 소개 > 공지사항에 가면 '모바일 쿠폰 사용 불가 매장 리스트'를 찾을 수 있다. 다행히 집 앞에 있는 피자마루 행신서정마을점 은 쿠폰 사용이 가능했고, 매장으로 전화해서 쿠폰 번호를 불러준 후 30분 후에 피자를 가지러 매장을 방문했다. 라지사이즈이고 줄자로 크기를 재어보니 피자지름.. 2023. 7. 6. 공임나라 고양 덕양점에서 자동차 에어컨 가스 충전을 했다.(구형 i30cw 에어컨 냉매 충전) 친척집에 가기 위해 주차장에 거의 방치하다시피 세워놓았던 나의 덩차(i30cw)를 오랜만에 탔는데 에어컨에서 뜨뜻미지근한 바람만 나왔다. 하필 폭염주의보가 내려진 날이었는데, 덕분에 창문 4개를 모두 열고 고속도로를 타는 경험을 할 수 있었다. 땀에 쩔은채 집에 와서 바로 공임나라에서 에어컨 가스 충전 비용을 찾아보니 5만원. 집에서 가장 가까운 공임나라 가맹점을 찾아서 다음날로 바로 방문 예약을 잡았다. 토당동에 있는 공임나라 고양 덕양점 도착. 굉장히 협소할 줄 알았는데 다행히 차가 대기할 수 있는 공간을 갖추고 있었다. 에어컨 가스가 어디서 새는 건지 찾는 중이신 사장님. 불빛을 비춰가면서 꼼꼼하게 봐주셨다. 확인결과 컴프레셔 부분에서는 새지 않는데, 엔진 뒤쪽 다른 라인에서 미세하게 에어컨 가스가.. 2023. 7. 4. [자취생 밥상] 고향식품 '옛맛 해물알탕' 간편식 밀키트 시원한 알탕이 먹고 싶어서 배달을 시키려고 하니 15,000원돈이 넘어가서 인터넷 검색해서 간편식 밀키트를 구입해 보았습니다. 고향식품사의 '옛맛 해물알탕' 간편식을 구입했으며 550g 한 봉지에 3,350원입니다. 맛있고 간편하게 한 끼 먹을 수 있고 가격대비 내용물도 알찬 게 가성비도 괜찮아서 후기를 남겨 봅니다. 용량은 한봉지550g 이고 호키알 12.27%(호키는 흰살생선으로 피시앤칩스에 많이 사용되는 생건이라고 합니다.) 곤이 6.61% 홍합살 2.83% 바지락살 1.89% 가 들어있다고 합니다. 포장지 알탕 사진의 퀄리티와 실제 퀄리티는 얼마나 차이가 있을지 궁금해지네요. 우선 포장지를 뜯어서 냄새를 맡아보니 동태찌개 같기도하고 해물탕 같기도 한 해물향이 올라옵니다. 내용물은 막 엄청 푸짐하게.. 2023. 3. 7. [자취생 밥상] '정성온 손맛 진한 내장탕' 간편식 밀키트 요즘 외식비, 배달비 다 올라서 국밥 한 그릇 먹으려면 13,000원 이상 지출해야 하는데 주머니 얇은 자취생은 손이 덜덜 떨리는 가격입니다. 그래서 오늘은 인터넷 서핑 중 발견한 저렴하면서 내용물도 실하고 맛도 좋은 내장탕 간편식 밀키트를 포스팅해 보려고 합니다. 초원식품이라는 회사에서 만든 '정성on 손맛 진한 내장탕'이라는 간편식 제품입니다. 용량은 600g이고 한 봉지에 3,480원에 구입했습니다. 내용물은 우거지, 소곱창, 소위, 데친소곱창 이 들어있다고 나와있네요. 겉표지 그림에는 건더기가 실하게 들어있는데 실제로 그런지 확인해 보겠습니다. 제품을 해동 후 냄비에 부어보니 우거지와 내장들이 제법 실하게 들어있네요. 제품의 가격을 생각하면 훌륭한 퀄리티라고 생각합니다. 내장탕을 끓이면서 다진청양.. 2023. 2. 10. 퇴행성 허리 디스크 환자가 지켜야 할 생활습관 약 10년 전 처음으로 퇴행성 허리디스크 판정을 받은 후 1년에 2~3번 허리통증으로 고생을 하고 있습니다. 보통은 진통제를 먹고 누워서 쉬면 2~3일 내로 통증이 완화되어 일상생활이 가능했는데 최근에 찾아온 허리 통증은 회복이 매우 더디네요. 허리통증으로 인해 생활이 질이 급격히 나빠짐을 느끼고 이에 심각성을 느껴 앞으로 남은 인생 허리 안 아프고 살려면 어떻게 해야 하는지 정리해 보았습니다. 1. 몸무게를 줄이자. - 몸무게를 줄여서 척추에 가해지는 압력을 낮추어야 한다. 2. 바닥에 앉는건 절대로 피하자. 그리고 의자에 앉아있는 시간도 줄이자. - 바닥에 앉는 자세는 허리 근육, 디스크에 압력을 가장 많이 주며 이로 인해 통증을 유발한다고 한다. 허리디스크 환자에게 가장 안 좋은 자세라고 한다.(어.. 2023. 2. 10. 식수값을 아껴보자_고양시 덕양구 약수터 쉬는 날 집에서 점심식사 후 할일없이 빈둥거리다가 식수가 거의 다 떨어져 가는 걸 확인하고 배도 꺼뜨릴 겸 물을 뜨러 다녀왔습니다. 물을 뜨고 오면 겸사겸사 운동도 되고 식수값도 세이브되어 기분이 좋습니다. 핸드카트에 빈 생수통을 싣고 나왔습니다. 약수터까지는 걸어가수 없는 거리이기에 차에 싣고 갑니다. 핸드카트는 지니고카트 특대형 사이즈이고 큰 생수통이 16개 들어갑니다. 기존에 쓰던 박스형태의 접이식 플라스틱 카트와 비교하면 훨씬 튼튼하고 바퀴의 소음도 적어 마음에 듭니다. 빈생수통들은 카트에서 꺼내어 대충 차에 싣고 지니고 카트는 접어서 차에 실어 줍니다. 약수터에 가기 위해서는 이곳에 주차를 하고 걸어올라가야 합니다. 내비게이션에 '성라2배드민턴경기장주차장' 이라고 검색하면 됩니다. 주차요금은 무.. 2023. 1. 26. 상암자동차검사소에서 자동차종합검사(부하)를 받고오다. 2년에 한 번 주기로 받아야 하는 자동차 종합검사(부하)를 받고 왔습니다. 친절하게 카톡으로 검사를 받으라고 알려주며 온라인(사이버 검사소)으로 미리 검사 예약도 할 수 있어서 원하는 시간, 원하는 검사소에서 편하게 검사를 받을 수 있었습니다. 저는 집에서 가까운 상암자동차검사소에서 검사를 받았고 가격은 소형차 기준으로 종합검사(부하)는 54,000원이었습니다. 자동차등록증 잊지말고 꼭 챙겨가세요. 만약 검사를 받지 않고 차량을 운행하다 적발되면 최소 4만원에서 최대 60만원의 과태료를 물 수 있다고 하니, 기간 내에 꼭 검사받으시고 안전하게 차량을 운행하시길 바랍니다. 상암자동차검사소 입구에 들어가면 바로 표지판이 보입니다. '자동차검사' 표지판을 따라 오른쪽으로 들어가면 됩니다. 바닥에 유도선으로 표.. 2023. 1. 25. 밀가루 섭취를 줄이자.(feat. 밀가루의 해로움) 밀가루의 성분인 글리아딘 단백질에 계속 노출되면 장 점막의 단단한 수문을 열게 하는 조눌린을 방출하게 되어 타이트한 장 점막이 열리면서 각종 독소들이 들어오고 면역반응이 증가되면서 염증들도 증가되고 글리아딘 단백질이 분해된 엑소르핀이 혈관을 타고 정신신경계에 영향을 줘서 우울, 불안, 두통을 유발한다고 한다. 더욱이 인슐린 호르몬의 분비를 증가시키니 당뇨 위험도도 높아진다고 한다. 결국 밀가루는 우울증, 치매, 당뇨, 자가면역질환, 아토피, 알러지, 과민성 대장증후군 등을 유발한다고한다. 라는 기사를 보고 아예 밀가루를 끊기는 어렵고 최대한 안 먹어야겠다고 다짐했다. 오늘부터 집에서 밥 먹을 때 만이라도 밀가루 섭취는 금지다. 오늘은 밀가루 없는 간편하고 건강하고 맛도 좋고 가성비까지 좋은 집밥을 만들어.. 2022. 1. 23. 리스토란테(Ristorante) 가성비 냉동피자 어릴 적 먹었던 냉동피자의 맛은 슈퍼에서 판매하는 피자빵에 가까워서 실망을 했던 기억이 있다. 그래서 아주 오랫동안 냉동피자는 구입하지 않았었는데, 얼마 전 인터넷 검색을 하던 중 우연히 냉동피자를 보게 되었고 문득 요즘 나오는 냉동피자의 맛은 얼마나 진화했는지 궁금하여 구입해보았다. 리스토란테 모짜렐라 피자. 네이버 검색으로 한판에 3,980원 주었다.(배송비 제외) 용량은 335g. 원산지는 독일. 한판 칼로리는 831kcal. 오븐, 프라이팬, 전자레인지, 에어프라이어를 이용하여 조리할 수 있으며 나는 에어프라이어를 사용하였다. 조리방법은 별도의 해동과정 없이 에어프라이어로 6~8분간 돌리면 된다고 한다. 조리 전 냉동상태의 피자. 미니토마토, 모짜렐라치즈, 파슬리가루, 시금치 토핑이 보인다. 크기.. 2021. 9. 21. 자취생의 생존을위한 가성비 건강밥상 저는 혼자 사는 자취생이며 제 주머니는 항상 가볍습니다. 주머니 사정이 가볍기에 소비를 할 때는 항상 가성비를 1순위로 두고 소비를 해야 합니다. 오늘은 제가 즐겨 만들어먹는 가성비 반찬을 소개하는 포스팅을 해 보려 합니다. 가성비가 좋다고 하는 이유는 저렴하지만 나름 건강하고 균형 잡힌 식단이기 때문입니다. 1. 가성비 단백질 공급원 [비엔나소시지] 네 소중한 단백질원이자 쌀밥의 친구 소시지입니다. 1kg 용량에 돼지고기 함유율이 91.49퍼센트 가격은 이마트몰 기준 8480원. 한 봉지 구입해 놓으면 꽤 오래 먹을 수 있습니다. 단, 건강에는 별로 좋치않겠지요.. 그래도 조금이라도 건강하게 먹기 위해서 저는 조리할 때 프라이팬에 굽는 게 아닌, 물에 삶아서 조리를 합니다. 물에 삶게 되면 맛에 변함이.. 2021. 6. 21. 이전 1 다음 반응형
